Про агрессию, селфхарм, танцы и Турисаз.

[Jinli hua long]

Вот что я поняла. Желание резать руки у меня возникает, когда я испытываю злость, гнев, раздражение - в общем, агрессию. Вот только направляю я её не на того, кто её вызвал, а на себя. И в этом есть плюсы и минусы.

Плюс заключается в самом наличии агрессии. Мы с Тином это уже обсуждали, и пришли к выводу, что её уровень у меня слишком низкий, что нихрена не хорошо на самом-то деле. Потому что агрессия - это движущая сила, лежащая в основе практически любого действия. Быть апатичной тряпочкой вот нифига не круто.

А минус, соответственно, в неконструктивном её применении. Ну вот какой профит в резанье рук? Это даже не очень-то красиво. Причём в сам момент нанесения порезов не больно и хочется ещё, ещё - а потом, как успокоишься, сидишь, руки болят, и чувствуешь себя дурой.

Тин предложил попробовать вместо этого делать физические упражнения, вот прям до упаду, если потребуется. Думаю, так и поступлю. Поможет - не поможет - а растяжка, выносливость и плоский живот ещё никому не повредили.

Теперь про танцы. Сегодня сходила в другую студию на открытый урок на хип-хоп хорео. Сам танец мне, внезапно, понравился - он агрессивнее шаффла, дерзкочиковый такой, типа чо ты, чо ты, а? Ты с какого района? Сосёт твой Запсиб! Мы, ильинские, на хую вас верте.... Ну, типа того. Это мой ёбаный сок, сучка! А вот преподавание - отстой. Если ты проводишь пробный урок для новичков, которых хочешь заманить к себе на занятия, не надо проводить его вместе со своей группой крутанов и объяснять движения, ориентируясь на них. Большую их часть я даже не поняла. Вот теперь подумываю сходить на хип-хоп в мою студию, посмотреть чокак. Может мне сейчас это будет полезнее шаффла. Это тоже способ и разбудить в себе агрессию и слить её излишки. Баттлы опять же... Хочу участвовать в баттлах.

Тем более, что Турисаз. Это и руна января - и способ не проебать полимеры в 2019. А проебать - Хагалаз, чуваки. Так что время развивать агрессию и упорядочивать свой хаос.

Се ля ви. Ну либо се ля вас.

@темы: С паучками, тараканами головы, mon amie...

Comments

[Mara_Cambaz]

Вот всякий раз, читая твои посты, я испытываю благодарность к Тину за то, что не просто рядом с тобой, а ещё и помогает. Хорошо когда в жизни есть такой человек!

[Jinli hua long]

Миз Мозби, Марика Мозби, без Тина я бы вообще во всё это не полез, выпилился бы по-тихому и всё.

[Джудас]

Желание резать руки у меня возникает, когда я испытываю злость, гнев, раздражение - в общем, агрессию. Вот только направляю я её не на того, кто её вызвал, а на себя.

Личный опыт

Nisam normalna, С 17 до 25 где-то лет я таким образом выводила наружу внутреннюю боль. Эту вот: "Вся жизнь - говно, любимый - сволочь!" Или выплескивала все в стихи и песни, или бесцельно моталась пьяная посередь ночи с одного конца города на другой ситистопом (на удивление, ни разу не напоровшись на насильников и грабителей), или поверхностно резала руки (еще втыкание булавок помогало - застегнешь такая и ходишь, как дура, с недопирсингом). Левая с тех пор в жутких шрамах, которые я стараюсь прикрывать рукавами при общении с работодателями или людьми, у которых беру интервью. Но ни разу даже в голову не пришло попытаться свести их с помощью всяких супер-пупер лазерных технологий - это я, это моя боль, это моя память! Никогда не рассматривала эти акты как выведение наружу агрессии, сейчас задумалась.

Когда сестрица, которая меня на 13 лет младше, занялась тем же (и вообще принялась куролесить), ее, подростка, вызвали в какую-то контору по делам несовершеннолетних. Она не хотела светиться перед родителями и попросила меня сходить с ней за них. Это было шикарно - там сидел детский психиатр, по совместительству психотерапевт, у которого я к тому времени взяла уже множество интервью для газеты Горздрава. Я показала ему свою руку и двинула телегу, от которой у него в глазах замелькали наметки на докторскую диссертацию )))) Там было все - от самотерапии терзаемого бурей эмоций подростка, который не готов ни обратиться к помощи взрослых (в т.ч. врачам), ни реально покончить с собой, до предотвращения более экстремальных, ведущих к гибели поступков. Ну там на вышку залезть, по крышам поездов попрыгать. Плавно вывела на тему автостопа, как метода выстраивания тем же подростком более доверительного отношения к миру на фоне того же экстрима, но при этом обучения его коммуникативным навыкам Оставила чувака в глубокой задумчивости )))

Это я не к тому, что руки надо резать. Я уже почти 20 лет как этим не занимаюсь. Я к тому, что причины бывают разные, и если это терапия и минимизация последствий эмоционального взрыва (как было у меня), то это само собой проходит, когда эмоции начинают направляться в какое-то другое русло или чисто из-за гормоналки сходят на нет. Но у меня всего лишь маниакально-депрессивный синдром, с которым я научилась жить без таблеток (пока, по крайней мере). Согласна с Тином - вам физические упражнения могут помочь, конечно, плюсом к таблеткам.

[Jinli hua long]

Джудас, вот боль я не выплёскивала никак, или в писанине, или тупо ревела, но резаться не возникало даже мысли. Это началось именно тогда, когда во мне начала просыпаться агрессия. Я не знаю, пройдёт ли это само, но проверять не хочу. Лучше поищу лучшие способы её применения, да...
Спасибо, что поделились своим опытом. Это правда помогает.