[Jinli hua long]

Узнала из психического чятика, что моё состояние в депрессии называется "дереализация". А самая её жопа в том, что её (как зачастую и депрессивную фазу в целом) замечаешь в основном, когда она проходит. Или в момент просветления, если они бывают. Или когда наступит совсем хтонический пиздец.
Больше всего это похоже на то, как темнеет вечером, а ты заработался и не замечаешь, пока кто-нибудь не включит свет. И не понимаешь даже, что продуктивность снизилась потому, что темнее стало, и тебе приходится тщательно вглядываться в мелкие буквы, разбирать написанное, и самому писать напряжённее, медленнее... Ругаешь себя лентяем, вроде всё нормально же, ты в порядке, а дело движется плохо... И вдруг включают свет и ты многое понимаешь. Ну или не включают и становится слишком темно, чтобы нормально функционировать. Что вообще можно делать в темноте? Спать, лежать, плакать. Ну вот этим и занимаешься, и тогда до тебя тоже может дойти, что ты не совсем здоров, как со мной случилось в прошлом ноябре.
Надо отслеживать это всё. Постепенно научусь. Чтобы сразу принимать меры. Ну то есть, какие меры... Насколько это вообще возможно без таблеток. Ну там не перенапрягаться, не тратить ресурсы на самогнобление, пытаться как-то себя радовать, чтобы стимулировать выработку сератонина, типа того.

@темы: С паучками, тараканами головы, mon amie...

Comments

[Noli Timere]

Твари моей породы таскают за собой некоторый оттеночек дереализации вообще везде, нам без него невыносимость бытия совсем уже невыносима. Так что очень понимаю и сочувствую.

[Jinli hua long]

Nancy I. Murdock, а мне без неё кайфово, ярко всё так... Может, к весне пройдёт.

[Noli Timere]

Дитя холодного фронта, а я без неё не пробовала, но искренне тебе желаю.

[Jinli hua long]

Nancy I. Murdock, нужно просто дожить до гипомании)) я думаю к весне должно случиться обострение))